3-Ingredient Cucumber Sandwich Recipe: हेल्दी और इंस्टेंट स्नैक बिना ब्रेड के!
आजकल सोशल मीडिया पर हेल्दी स्नैक्स का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है, खासकर जब वह बिना तेल, बिना ब्रेड और बिना फ्राई के तैयार हो जाएं। ऐसी ही एक सुपरहिट रेसिपी है – Cucumber Sandwich Recipe। यह रेसिपी स्वाद में टेस्टी, बनाने में आसान और सेहत के लिए एकदम बेहतरीन है।
यह स्नैक न सिर्फ बच्चों के टिफिन के लिए परफेक्ट है, बल्कि वेट लॉस कर रहे लोगों के लिए भी एक हेल्दी ऑप्शन है। इसमें इस्तेमाल होते हैं केवल 3 बेसिक इंग्रेडिएंट्स और यह बनकर तैयार हो जाता है सिर्फ 5 मिनट में!
🥗 Cucumber Sandwich Recipe के लिए आवश्यक सामग्री:
खीरा (Cucumber) – 1 बड़ा (मोटा और ताजा)
पनीर (Cottage Cheese) – ½ कप (मैश किया हुआ)
काली मिर्च और नमक – स्वादानुसार
(ऐच्छिक सामग्री: चाट मसाला, हरी चटनी, गाजर का बारीक कटा टुकड़ा)
Cucumber sandwiche without bread
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👨🍳 Cucumber Sandwich Recipe बनाने की विधि:
1. खीरे को स्लाइस करें:
खीरे को अच्छे से धोकर छील लें। फिर गोल-गोल स्लाइस में काटें। ये स्लाइस ब्रेड की जगह काम आएंगे।
2. फिलिंग तैयार करें:
एक बाउल में मैश किया हुआ पनीर लें, उसमें स्वादानुसार नमक, काली मिर्च मिलाएं। चाहें तो बारीक कटी गाजर या हरी चटनी भी मिला सकते हैं।
3. सैंडविच बनाएं:
खीरे के एक स्लाइस पर पनीर की फिलिंग रखें और ऊपर से दूसरा स्लाइस रखकर हल्के से दबाएं।
4. सर्व करें:
ये सैंडविच तुरंत परोसें, चाहें तो ऊपर से चाट मसाला छिड़कें और हरी चटनी के साथ सर्व करें।
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✅ Cucumber Sandwich Recipe के फायदे:
बिना ऑइल, बिना ब्रेड और बिना तले हुए – 100% हेल्दी।
हाई प्रोटीन, लो कार्ब और लो कैलोरी स्नैक।
बच्चों को बिना नखरे खिलाया जा सकता है।
डायबिटिक और वेट वॉचर्स के लिए परफेक्ट।